Dieser Kurs dient als Auffrischung für nachhaltige, gesunde Ernährungs- und Lebensgewohnheiten und zielt darauf ab, langfristige Erfolge zu stabilisieren.

Lach-Yoga baut Stress ab, fördert Kreativität und Selbstbewusstsein.

Achtsamkeit ist eine Mischung aus Bewusstheit, Selbstliebe und Mitgefühl. In unseren Workshops zeigen wir dir, wie du Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren kannst. […]

Darmgesundheit ist ein wichtiges Thema. Nicht nur offensichtliche Symptome wie Durchfall, Blähungen, Verstopfungen, Reizdarm, usw. hängen mit dem Darm zusammen, […]

Förderung der Motivation zu mehr Bewegung und Entspannung

Yoga Nidra bedeutet „Yoga Schlaf“ und ist der erholsamste Yoga-Stil und ist eine besondere Form der Tiefenentspannung, die es möglich macht, sich bewusst zu entspannen. […]

Das Kangatraining ist ein spezielles Workout, das genau auf die Bedürfnisse frisch gebackener Mamas und ihren Babys abgestimmt ist.[…]

In diesem Yoga-Kurs arbeite ich mit Klangschalen, die noch zusätzlich helfen, sich zu zentrieren, unseren Geist zu beruhigen und tief zu entspannen. […]

Bodystyling ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining bestehend aus einem Herz-Kreislauf-Training und/oder Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po und Oberkörper. […]

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen Muskelgruppen angesprochen werden. […]

Body-Shaping ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Wenn du gerne ins Schwitzen kommst, bist du hier genau richtig. […]

Förderung der Motivation zu mehr Bewegung und Entspannung