mit Martina Meyer-Olagookun, zertifizierte Entspannungspädagogin
Tiefenentspannung erleben: 5 Wochen Yoga Nidra für Körper und Geist
Yoga Nidra bedeutet „Yoga Schlaf“ und ist eine der erholsamsten und gleichzeitig kraftvollsten Entspannungsmethoden überhaupt.
In dieser besonderen Form der Tiefenentspannung lernst du, bewusst loszulassen und innere Ruhe zu finden.
Gerade in bewegten Zeiten geraten viele Menschen in einen Dauerzustand von Stress und Anspannung. Pausen kommen zu kurz, der Körper sehnt sich nach Erholung, die Seele nach Stille. Yoga Nidra schenkt dir genau diesen Raum.
Während der Praxis bleibt dein Geist wach, während dein Körper in einen tiefen, wohltuenden Ruhezustand eintaucht. So entsteht Regeneration auf allen Ebenen – physisch, mental und emotional.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich nach tiefer, nachhaltiger Entspannung sehnen und neue Energie für Ihren Alltag gewinnen möchten.
Weltweit wird Yoga Nidra erfolgreich zur Stressbewältigung, für besseren Schlaf und zur Burnout-Prävention eingesetzt. Probiere es aus – und erlebe, wie heilsam bewusste Ruhe sein kann.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, dicke Socken und etwas zum Trinken; Decken, Kissen und Matten sind bei Bedarf vorhanden
Kurs-Nr.: 5040
Termin: 5 x Dienstag, vom 26.05. – 23.06.2026
Uhrzeit: 19:15 – 20:15 Uhr
Kosten: 85,00 Euro (Nichtmitglieder) und 80,00 Euro (Mitglieder)
Hinweis: Bezahlung per Lastschrift. Eine Anmeldung ist erforderlich.
