mit Martina Meyer-Olagookun, zertifizierte Entspannungstherapeutin
Achtsamkeit erleben: Dein 1-Tages-Workshop für Balance und Wohlbefinden
Gönne dir eine Auszeit vom Alltag und tauche ein in die Welt der Achtsamkeit. Manchmal vergessen wir im hektischen Alltag, uns selbst wahrzunehmen. Gedanken kreisen, der Körper ist angespannt, die Seele sehnt sich nach Ruhe.
Dieser Workshop schenkt dir einen ganzen Tag nur für dich.
Du erlebst, wie kleine Pausen, bewusstes Atmen und sanfte Übungen dich zurück in deine innere Ruhe bringen. Du lernst praktische Techniken, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst – für mehr Gelassenheit, Klarheit und Lebensfreude.
Du darft innehalten, durchatmen und dich von sanften Achtsamkeitsübungen, Meditationen und Atemtechniken tragen lassen.
Erlebe, wie kleine Momente der Stille Großes bewirken:
- Stress löst sich Schritt für Schritt
- Dein Geist wird klarer und leichter
- Dein Körper findet zurück in Enspannung und Balance
Am Ende des Tages gehst du mit neuer Energie, innerer Ruhe und Impulsen nach Hause, die dich im Alltag begleiten und dir helfen, gelassener zu leben.
Der Workshop ist für alle, die im Alltag oft unter Strom stehen, sich mehr Ruhe wünschen und lernen möchten, Stress gelassener zu begegnen. Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, dicke Socken und etwas zum Trinken; Decken, Kissen und Matten sind bei Bedarf vorhanden
Weitere Informationen bei Martina Meyer-Olagookun
Telefon: (0176) 541 559 32
E-Mail: mmo@soul-relaxation.com
Web: www.soul-relaxation.de und www.gine-serbinowski.de
Kurs-Nr.: 5060
Termin: Samstag, 31.01.2026
Uhrzeit: 10:00 – 17:00 Uhr
Termin: Samstag, 20.06.2026
Uhrzeit: 10:00 – 17:00 Uhr
Kosten: 95,00 Euro (Nichtmitglieder) und 90,00 Euro (Mitglieder)
Hinweis: Bezahlung per Lastschrift. Eine Anmeldung ist erforderlich.
