mit Michael Schmitt
Selbstverteidigungskurs für Ältere: Sicher. Stark. Selbstbewusst.
Sie möchten sich sicherer fühlen – zu Hause und unterwegs? In unserem speziell für ältere Personen entwickelten Selbstverteidigungskurs lernen Sie einfache, effektive Techniken zur Selbstbehauptung und Gefahrenvermeidung. Ganz ohne sportliche Vorkenntnisse! Alle ab ca. 60 Jahren – auch mit eingeschränkter Mobilität – sind willkommen.
Kursinhalte:
- Stärkung des Selbstbewusstseins
- Praktische Übungen zur Gefahrenabwehr
- Verhalten in Bedrohungssituationen
- Tipps zur Vermeidung von Übergriffen
- Übungen angepasst an individuelle Fähigkeiten
- Bequeme Kleidung genügt. Keine Vorkenntnisse nötig
Dieser Kurs findet in Kooperation mit und in der Kampfsportschule KMA-Karben statt: Hallenfreizeitbad Karben, 1. OG, Am Breul 1, 61184 Karben.
Kurs-Nr.: 5170
Termin: 8 x mittwochs ab 28.01.2026
Uhrzeit: 10:00 – 11:00 Uhr
Kursort: Kampfsportschule KMA-Karben: Hallenfreizeitbad Karben, 1. OG, Am Breul 1, 61184 Karben
Der Kursraum ist barrierefrei erreichbar.
Kosten: 110,00 Euro
Hinweis: Bezahlung per Lastschrift. Eine Anmeldung ist erforderlich.
Dieser Kurs findet in Kooperation mit und in der Kampfsportschule KMA-Karben statt.
