Darmgesundheit ist ein wichtiges Thema. Nicht nur offensichtliche Symptome wie Durchfall, Blähungen, Verstopfungen, Reizdarm, usw. hängen mit dem Darm zusammen, […]
5100: Vortrag zum Thema Darmgesundheit
mehr lesen
Übersicht: »Körper & Seele«
5080: Ruhiger werden, Stress loslassen
Dein 3-Wochen-Entspannungs-Programm für mehr Gelassenheit! Entspannung ist kein Luxus – Sie ist die Basis für dein Wohlbefinden.
5150: fitdankbaby® – Aktiv mit Baby (6-Wochen-Kurs)
Ganzkörpertraining gemeinsam mit deinem Baby – angepasst an die Rückbildungsphase und Fitnesslevel.
5140: Dein Chakrensystem als Spiegel
Das Chakrensystem ist ein wunderbares Instrument, um dich selbst besser kennenzulernen. 7 Lebensthemen bilden sich in den Chakren ab.
5060: Achtsamkeitsworkshop
Achtsamkeit ist eine Mischung aus Bewusstheit, Selbstliebe und Mitgefühl. In unseren Workshops zeigen wir dir, wie du Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren kannst. […]
5040: Tiefenentspannung mit Yoga Nidra
Yoga Nidra bedeutet „Yoga Schlaf“ und ist der erholsamste Yoga-Stil und ist eine besondere Form der Tiefenentspannung, die es möglich macht, sich bewusst zu entspannen. […]
5160: Stuhlgymnastik
In diesem Kurs führen die Teilnehmer*innen unter professioneller Anleitung verschiedene Körperübungen im Sitzen aus, trainieren und kräftigen dabei sanft ihren Körper.
5170: Selbstverteidigung für Ältere
Sie möchten sich sicherer fühlen – zu Hause und unterwegs ? Hier lernen Sie einfache und effektive Techniken zur Selbstbehauptung und Gefahrenvermeidung.
5050: Yoga für alle – mit Klang
In diesem Yoga-Kurs arbeite ich mit Klangschalen, die noch zusätzlich helfen, sich zu zentrieren, unseren Geist zu beruhigen und tief zu entspannen. […]
5120: Workshop: Fröhlich denken – glücklich leben!
Lernen Sie wirkungsvolle Methoden aus dem Mentalen Training für Ihr glückliches Leben kennen.
1103: Mama Balance
In diesem Kurs dürfen sich alle Mamas angesprochen fühlen, die sich etwas Raum und Zeit für sich wünschen.
5113: Interaktiver Vortrag – Ernährungs- und Lebensgewohnheiten anpassen
Eingefahrene Ernährungs- und Lebensgewohnheiten erkennen und nachhaltig verändern, um sich im eigenen Körper (wieder) wohler zu fühlen.
5102: Vortrag zum Thema Wechseljahre
Ziel des Vortrages ist es, die Wechseljahre als Chance wahrzunehmen.
5070: Lachyoga
Lach-Yoga baut Stress ab, fördert Kreativität und Selbstbewusstsein.
5010: Body-Styling – Training für den ganzen Körper
Bodystyling ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining bestehend aus einem Herz-Kreislauf-Training und/oder Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po und Oberkörper. […]
5020: Pilates für Anfänger und Fortgeschrittene
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen Muskelgruppen angesprochen werden. […]
5000: Body-Shaping – Training für den ganzen Körper
Body-Shaping ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Wenn du gerne ins Schwitzen kommst, bist du hier genau richtig. […]
