Mehrere schwangere Frauen sitzen auf einer Isomatte und halten ihren Bauch

Kurse in Geburtsvorbereitung am Wochenende mit Sandra Mauer

Kursleiterin: Sandra Mauer, Hebamme & Stillberaterin

Gebären ist Körperarbeit, die man sich nicht anlesen kann. Ziel ist es, die eigenen Kompetenzen zu stärken, Körpererfahrung zu sammeln und Vertrauen zum eigenen Körper und seinen Funktionen zu haben.

Beim ersten Termin (ohne Partner)

werden intensiv Übungen zur Atmung und Körperarbeit durchgeführt. Der zunächst kleinere Rahmen lässt mehr Intimsphäre zu und es kommen eventuell Fragen auf, die in einem anderen Rahmen nicht unbedingt angesprochen werden.

Beim zweiten Termin (ggf. mit Partner)

werden Theorie und Praxis verknüpft. Mit viel Anschauungsmaterial wird der eigentliche Geburtsprozess erklärt. Die Partner bekommen viele Hinweise, wie sie ihrer Partnerin wertvolle und aufmerksame Stütze sein können. Es ist ausreichend Zeit, um Atemübungen und Gebärhaltungen auszuprobieren. Fragen rund um die Geburt und das frühe Wochenbett werden besprochen, Klinikkoffer, Wahl des Geburtsortes und vieles mehr. Um langfristig Spaß am Stillen zu haben, ist es wichtig, einige Grundlagen zu wissen.

Beim dritten Termin

werden wir das korrekte Anlegen besprechen, Veränderungen der Brust in den ersten Tagen nach der Geburt, Vermeidung wunder Brustwarzen, Brustpflege, wie weiß ich, ob mein Baby genügend Milch bekommt, wie häufig muss ein Kind gestillt werden, was tun bei zu viel oder zu wenig Milch, wann ist das Abpumpen von Muttermilch sinnvoll, Aufbewahrung von Muttermilch.

Bitte mitbringen: Versichertenkarte, Verpflegung, bequeme Kleidung

Termin: jeweils 3 Termine
Fr. (ohne Partner), Sa. (ggf. mit Partner) und Mi.

Kurs-Nr.: 1110
Fr., 19.01.2024, Uhrzeit: 17:00 – 21:00 Uhr
Sa., 20.01.2024, Uhrzeit: 10:00 – 17:00 Uhr
Mi., 24.01.2024, Uhrzeit: 18:00 – 20:00 Uhr

Kurs-Nr.: 1111
Fr., 01.03.2024, Uhrzeit: 17:00 – 21:00 Uhr
Sa., 02.03.2024, Uhrzeit: 10:00 – 17:00 Uhr
Mi., 06.03.2024, Uhrzeit: 18:00 – 20:00 Uhr

Kurs-Nr.: 1112
Fr., 05.04.2024, Uhrzeit: 17:00 – 21:00 Uhr
Sa., 06.04.2024, Uhrzeit: 10:00 – 17:00 Uhr
Mi., 10.04.2024, Uhrzeit: 18:00 – 20:00 Uhr

Kurs-Nr.: 1113
Fr., 07.06.2024, Uhrzeit: 17:00 – 21:00 Uhr
Sa., 08.06.2024, Uhrzeit: 10:00 – 17:00 Uhr
Mi., 12.06.2024, Uhrzeit: 18:00 – 20:00 Uhr

Kurs-Nr.: 1114
Fr., 23.08.2024, Uhrzeit: 17:00 – 21:00 Uhr
Sa., 24.08.2024, Uhrzeit: 10:00 – 17:00 Uhr
Mi., 28.08.2024, Uhrzeit: 18:00 – 20:00 Uhr

Kurs-Nr.: 1115
Fr., 18.10.2024, Uhrzeit: 17:00 – 21:00 Uhr
Sa., 19.10.2024, Uhrzeit: 10:00 – 17:00 Uhr
Mi., 23.10.2024, Uhrzeit: 18:00 – 20:00 Uhr

Kurs-Nr.: 1116
Fr., 29.11.2024, Uhrzeit: 17:00 – 21:00 Uhr
Sa., 30.11.2024, Uhrzeit: 10:00 – 17:00 Uhr
Mi., 04.12.2024, Uhrzeit: 18:00 – 20:00 Uhr

Kosten: Bei gesetzlich versicherten Frauen werden die Kosten direkt mit der Krankenkasse abgerechnet. Partnergebühr 120,00 Euro

Hinweis: Anmeldung bitte unter www.sandramauer.de oder mauer.hebamio.de.
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an info@sandramauer.de.