mit Franziska Frankenbach
In diesem nach §20 SGB V zertifizierten 8-wöchigen Hatha Yoga Kurs für ältere Menschen mit Stuhl mit dem Schwerpunkt “Entspannung” lernen die Teilnehmer*innen verschiedene Körperübungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken. Die Übungen können dabei helfen, das Körperbewusstsein zu verbessern. Leichte körperliche Anstrengung führt dazu, dass die Teilnehmer*innen anschließend besser entspannen können, z.B. durch Dehnung von Muskeln und Gewebe, um Verspannungen zu lösen. Außerdem werden auch Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt.
Inhalte:
Förderung der Motivation zu mehr Bewegung und Entspannung im Alltag; Informationsvermittlung über Verhalten zur Stressvermeidung; bedarfsgerechte Schulung des Bewegungsverhaltens und der Körperwahrnehmung; Übungen zur Verbesserung von Entspannungsfähigkeit durch Dehnung von Muskeln und Gewebe, um Verspannungen zu lösen.
Der Kurs ist von (gesetzlichen) Krankenkassen anerkannt, die Kosten werden ganz oder anteilig, je nach Krankenkasse, übernommen. Am Ende des Kurses erhält der/die Teilnehmer*in eine Bescheinigung über die Teilnahme an diesem durch die ZPP (zentrale Prüfstelle für Prävention) zertifizierten Kurs und kann die Kosten bei der Krankenkasse einreichen. Es ist vorab durch den/die Teilnehmer*in zu klären, welche Höhe die eigene Krankenkasse die Kosten übernimmt. Es können keine Forderungen an die Yogalehrerin oder das Mütter- und FamilienZentrum Karben e.V. gestellt werden. Mit der Buchung des Kurses erklären Sie sich mit den Teilnahmebedingungen und den allgemeinen Geschäftsbedingungen der Yogalehrerin einverstanden.
Kurs-Nr.: 5155
Termin: 8 x Mi., ab 30.10.2024
Uhrzeit: 09:30 bis10:30 Uhr
Kosten: 110,00 €
Die Kosten werden nach §20 SGB V anteilig oder vollständig von der Krankenkasse übernommen (je nach Kasse).
Bezahlung per Lastschrift
Eine Anmeldung ist erforderlich!
