Kursleiterin: mit Tatjana Jakob, Trainerin
Body-Shaping ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Wenn du gerne ins Schwitzen kommst, bist du hier genau richtig.
Zu Beginn starten wir mit einem Warm-Up. Wir trainieren mit Gewichten, Therabändern oder Bällen unseren ganzen Körper.
Body-Shaping ist nicht nur für die Problemzonen gedacht. Es eignet sich für alle Altersstufen. Zum Ende folgt der Dehnungs- und Entspannungsteil der Stunde.
Kurs- und Trainingsinhalte:
- Straffen und Formen des Körpers
- Kräftigung der Muskulatur
- Herz- Kreislauftraining
Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung, feste Turnschuhe und etwas zu Trinken.
Kurs-Nr.: 5000
Termin: 10 x Mo.
Uhrzeit: 18:30 – 19:30 Uhr
Fortlaufender Kurs – Einstieg ist jederzeit möglich. Bitte vor Anmeldung im MüZe-Büro nach freien Plätzen fragen.
Kosten: 65,00 € für Nichtmitglieder und 60,00 € für Mitglieder
Hinweis: Bezahlung per Lastschrift. Eine Anmeldung ist erforderlich.
