mit Sandra Mauer
Hebamme, Trainerin Beckenboden DTB, zertifizierte Yogalehrerin
Zu diesem Kurs dürfen sich alle Mamas willkommen fühlen, die sich etwas Raum und Zeit für sich wünschen. Für Frauen nach der Geburt ist er geeignet, wenn sie bereits einen klassischen Rückbildungskurs besucht haben.
Ein früherer Kurseinstieg ist möglich, sofern bereits Grundkenntnisse zur Beckenbodenarbeit vermittelt wurden und die Rectusdiastase geschlossen ist. Bitte um individuelle Rücksprache.
Der Kurs findet ohne Babys statt. Wir nutzen unsere Erfahrungen und unser Wissen über die funktionalen Zusammenhänge unseres Atems und unseres Beckenbodens und finden mit gezielten Übungen und Haltungen einen Weg uns auf körperlicher und emotionaler Ebene zu zentrieren und zu stabilisieren. Mama sein erfordert viel Kraft und Hingabe. Als Mutter bist Du die Quelle für Dein Kind. Schenke Dir etwas Zeit diese Quelle zu nähren. Es tut kein anderer für Dich.
Grundlage des Kurses bieten Haltungen aus der funktionellen Beckenbodenarbeit sowie dem postnatalem Yoga und verschiedenen Entspannungsmethoden.
Lass uns ein Stück zusammen gehen. Gerne begleitet Dich Sandra Mauer als Hebamme und zertifizierte Yogalehrerin.
Dieser Kurs wird nicht von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen.
Kurs-Nr.: 1103
Termin: 4 x Mi. ab 09.10.2024 (Folgekurse unter mauer.hebamio.de)
Uhrzeit: 18:30 bis 19:30 Uhr
Kosten: 55,00 €
Bezahlung per Lastschrift
Eine Anmeldung ist erforderlich!
Anmeldungen bitte unter www.sandramauer.de oder mauer.hebamio.de
Bei Fragen wenden sie sich bitte an info@sandramauer.de.
