Hindernisparcours im Haus

Material:

Alles was ihr wollt, z.B. Stühle, Decken, große Handtücher, Bauklötze, Kissen, Eimer, Töpfe, lange Bänder, aufgeblasene Luftballons, Besenstiele, Gymnastikmatte, …

Ablauf:

Ihr baut euch in der Wohnung einen Parcours aus vielen Gegenständen und legt fest, welche Aktion an der jeweiligen Station ausgeführt werden soll. Hier kommen ein paar Ideen:

• Kochtöpfe und Eimer als Slalom-Parcours
• Ein langes Seil zum Balancieren
• Eine Stuhlreihe zum Durchschlängeln zwischen den Stuhlbeinen
• Zwei parallel liegende Besenstiele, dazwischen kann man rückwärts gehen
• Auf einer weichen Decke, einer Matte oder einem Handtuch kann man Purzelbäume machen, eine Brücke oder andere Übungen
• Kissen kann man sich unter die Knie legen und sich damit auf Händen und Knien eine vorgegebene Strecke im Vierfüßlerstand vorwärtsbewegen
• Ein Seil, Schal oder langes Band kann einen Bereich abgrenzen, in dem eine Übung (z.B. auf einem Bein stehen, Hampelmann machen etc.)
• Die Luftballons kann man in die Luft werfen und wieder fangen

Ihr könnt euch noch viele andere Dinge ausdenken – schaut, was ihr alles so im Haus habt.