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Herzlich willkommen beim Mamageflüster
mit Elisabeth Otto
Warum Geflüster?
Es gibt aus meiner Erfahrung viele Themen rund um den Mamaalltag die geflüstert werden, weil man sich nicht traut, sie laut auszusprechen. Bei diesem Treffen dürft ihr in einem geschützten Rahmen über eure Herausforderungen sprechen und euch austauschen. Die Gesellschaft gibt uns ein Bild „der Mutter“, das erfüllt werden soll… Gerade deswegen fühlen sich Mütter nicht wohl in Situationen, die ganz normal sind:
– Gereiztheit
– Übermüdung
– Zweifel
– Fehlende Liebe
– Körperliches und mentales Unwohlsein
– Unsicherheit
Erkennst du dich wieder?
Im weiteren Verlauf, der Wiedereinstieg in den Beruf, brauchen Frauen in der Mutterrolle Unterstützung. Du musst dich keinem Beruf ausliefern, wenn er überhaupt nicht mehr in deinen Alltag passt. Ich möchte dazu ermutigen, dass es immer Lösungen und Wege gibt, für sich den Alltag bestmöglich zu gestalten als Mutter.
Kurs-Nr.: 124
Termin: Di., 31.01.2023
Uhrzeit: 13.00 – 14.00 Uhr
Kurs-Nr.: 125
Termin: Fr., 28.04.2023
Uhrzeit: 16.00 – 17.00 Uhr
Kurs-Nr.: 126
Termin: Di., 18.07.2023
Uhrzeit: 13.00 – 14.00 Uhr
Kurs-Nr.: 127
Termin: Do., 23.11.2023
Uhrzeit: 15.00 – 16.00 Uhr
Kosten: 7,00 Euro Mitglieder
10,00 Euro Nichtmitglieder
(Bezahlung per Lastschrift)
Eine Anmeldung ist erforderlich.
Elternkurs „Vertrauen - Spielen - Lernen“ für Mütter und Väter von Kindern in den ersten drei Lebensjahren
mit Renate Faltermeier, Diplom-Sozialarbeiterin und Heike Häming, Diplom-Psychologin der Erziehungsberatungsstelle des
Wetteraukreises
An vier Nachmittagen können sich Mütter und Väter über die Bedeutung der
Entwicklungsphasen von 0 – 3 Jahren informieren, konkrete Impulse für den
Erziehungsalltag erhalten und sich mit anderen Müttern und Vätern austauschen.
Zu Beginn werden wir Ihnen einen kurzen fachlichen Input zur Entwicklung des Kindes in den
ersten drei Lebensjahren geben. Dabei greifen wir auf relevante Konzepte aus der
Psychologie und Pädagogik zurück und bringen Ihnen diese näher.
Anschließend werden Sie genug Zeit haben, um Fragen stellen zu können und sich
gemeinsam über ihre Erfahrungen auszutauschen. Dabei ist es uns wichtig, dass keine
Mutter und kein Vater perfekt sein muss. Wir möchten Sie dabei unterstützen, wohlwollend
mit sich selbst umzugehen, ihre Perspektive durch die Erfahrungen anderer Eltern zu
erweitern und neue Impulse für ihren Erziehungsalltag zu gewinnen.
Alle Eltern erhalten eine kursbegleitende Mappe mit Materialien, um die Treffen nachbereiten
zu können.
Die Themen:
1. Vertrauen können
Wie stärke ich die Beziehung zu meinem Kind? Wie gewinnt mein Kind Vertrauen in sich,
in Andere und die Welt?
2. Auf eigenen Beinen stehen
Wie begleite ich mein Kind dabei, selbstständig zu werden?
3. Beim Spielen lernen
Wie kann ich die Spiel- und Lernfreude meines Kindes unterstützen?
4. Nobody is perfect
Wie schütze ich mich als Mutter bzw. als Vater vor Überlastung?
Für die Kinderbetreuung wird während des Kurses im Familienzentrum gesorgt.
Kurs-Nr.: 149
Termin: 4x Mo. 30.10.-20.11.2023
Uhrzeit: 15.00 – 17.30 Uhr
Kosten: kostenlos
Eine Anmeldung ist bis 09.10.2023 erforderlich.
Online Vortrag "Was Kinder nach der Trennung brauchen"
mit Eva Becker und Heike Häming von der Beratungsstelle für Eltern, Kinder und Jugendliche des Wetteraukreises Sie wollen sich von Ihrem Partner trennen und haben keine Ahnung, wie Sie es den Kindern sagen sollen? Wir zeigen typische Verhaltensweisen von Trennungskindern auf und sprechen mit Ihnen über Möglichkeiten, wie Sie gut für sich selbst sorgen, Ihre Kinder stärken und trotz Trennung gemeinsam Ihre Eltern-Rolle wahrnehmen können. Schließlich werden konkrete Hilfsangebote vor Ort genannt, an die Sie sich bei Bedarf wenden können. Für die Teilnahme am Online-Vortrag werden als Endgeräte ein PC, Laptop oder Tablet empfohlen. Kurs-Nr.: 150 Termin: Do., 16.03.2023 Kosten: kostenfrei Eine Anmeldung ist erforderlich.
Das MüZe Karben ist Mitglied im Wetterauer Netzwerk für Alleinerziehende (A-Net) und Kooperationspartner des VAMV – Verbands alleinerziehender Mütter und Väter (VAMV). Auf den Webseiten von A-Net und VAMV finden alleinerziehende Eltern weiterführende Informationen.
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Geburtsvorbereitung am Wochenende
mit Sandra Mauer, Hebamme und Stillberaterin
Gebären ist Körperarbeit, die man sich nicht anlesen kann. Ziel ist es, die eigenen Kompetenzen zu stärken, Körperer- fahrung zu sammeln und Vertrauen zum eigenen Körper und seinen Funktionen zu haben.
Beim ersten Termin (ohne Partner) werden intensiv Übungen zur Atmung und Körperarbeit durchgeführt. Der zunächst kleinere Rahmen lässt mehr Intimsphäre zu und es kommen eventuell Fragen auf, die in einem anderen Rahmen nicht unbedingt angesprochen werden.
Beim zweiten Termin (ggf. mit Partner) werden Theorie und Praxis verknüpft. Mit viel Anschauungsmaterial wird der eigentliche Geburtsprozess erklärt. Die Partner bekommen viele Hinweise, wie sie ihrer Partnerin wertvolle und aufmerksame Stütze sein können. Es ist ausreichend Zeit, um Atemübungen und Gebärhaltungen auszuprobieren. Fragen rund um die Geburt und das frühe Wochenbett werden besprochen, Klinikkoffer, Wahl des Geburtsortes und vieles mehr. Um langfristig Spaß am Stillen zu haben, ist es wichtig, einige Grundlagen zu wissen.
Beim dritten Termin werden wir das korrekte Anlegen besprechen, Veränderungen der Brust in den ersten Tagen nach der Geburt, Vermeidung wunder Brustwarzen, Brustpflege, wie weiß ich, ob mein Baby genügend Milch bekommt, wie häufig muss ein Kind gestillt werden, was tun bei zu viel oder zu wenig Milch, wann ist das Abpumpen von Muttermilch sinnvoll, Aufbewahrung von Muttermilch.
Kurs-Nr.: 102
Termine: jeweils 3 Termine: Fr., Sa. und Mi.
Fr., 20.01.2023, 17:00 – 21:00 Uhr (nur Frauen)
Sa., 21.01.2023, 10:00 – 17:00 Uhr (ggf. mit Partner)
Mi., 25.01.2023, 18:00 – 20:00 Uhr
Fr., 03.03.2023, 17:00 – 21:00 Uhr (nur Frauen)
Sa., 04.03.2023, 10:00 – 17:00 Uhr (ggf. mit Partner)
Mi., 08.03.2023, 18:00 – 20:00 Uhr
Fr., 12.05.2023, 17:00 – 21:00 Uhr (nur Frauen)
Sa., 13.05.2023, 10:00 – 17:00 Uhr (ggf. mit Partner)
Mi., 17.05.2023, 18:00 – 20:00 Uhr
Fr., 02.06.2023, 17:00 – 21:00 Uhr (nur Frauen)
Sa., 03.06.2023, 10:00 – 17:00 Uhr (ggf. mit Partner)
Mi., 07.06.2023, 18:00 – 20:00 Uhr
Fr., 25.08.2023, 17:00 – 21:00 Uhr (nur Frauen)
Sa., 26.08.2023, 10:00 – 17:00 Uhr (ggf. mit Partner)
Mi., 30.08.2023, 18:00 – 20:00 Uhr
Fr., 20.10.2023, 17:00 – 21:00 Uhr (nur Frauen)
Sa., 21.10.2023, 10:00 – 17:00 Uhr (ggf. mit Partner)
Mi., 25.10.2023, 18:00 – 20:00 Uhr
Fr., 01.12.2023, 17:00 – 21:00 Uhr (nur Frauen)
Sa., 02.12.2023, 10:00 – 17:00 Uhr (ggf. mit Partner)
Mi., 06.12.2023, 18:00 – 20:00 Uhr
Kosten:
Bei gesetzlich versicherten Frauen werden die Kosten direkt mit der Krankenkasse abgerechnet.
€ 120,00 Partnergebühr
Anmeldung bitte unter mauer.hebamio.de. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an info@sandramauer.de.
„Hilfe, ich habe keine Hebamme zur Wochenbettbetreuung gefunden …“
mit Sandra Mauer, Hebamme
Liebe Mütter, leider klappt es nicht immer, eine Hebamme zur Nachsorge zu finden. Vielleicht möchten Sie die Möglichkeit nutzen, im Rahmen unserer Hebammensprechstunde diese Leistung in Anspruch zu nehmen.
Ich untersuche Mutter und Kind zum regelrechten Wochenbettverlauf, führe die Gewichtskontrolle des Kindes und die Versorgung des Nabels durch, etc. – so, wie es üblicherweise bei einem Hausbesuch durchgeführt wird.
Die Abrechnung erfolgt mit Ihrer Krankenkasse.
Anmeldung: Sandra Mauer, Tel. (0 60 39) 48 64 25
Rückbildungsgymnastik
mit Sandra Mauer, Hebamme und Trainerin Beckenboden DTB
Der Kurs beschäftigt sich mit der Kräftigung der Muskelpartien, die durch Schwangerschaft und Geburt geschwächt wurden. Nach einer Einführung in rückenschonendes Verhalten im Umgang mit Neugeborenen wird zunächst die Beckenbodenmuskulatur aufgebaut. Nach und nach erfolgt zusätzlich die Kräftigung weiterer Körperpartien. Am Ende jedes Treffens wird etwas Zeit für Körperwahrnehmung und Entspannung eingeplant.
Kurs-Nr.: 103
Termin: 8 x Mittwoch
Uhrzeit: 19:00 – 20:15 Uhr
Kurs-Nr.: 104
Termin: 8 x Donnerstag
Uhrzeit: 9:30 – 10:45 Uhr
Kurs-Nr.: 105
Termin: 8 x Donnerstag
Uhrzeit: 11:00 – 12:15 Uhr
Kursstart bitte bei Sandra Mauer anfragen: Tel. (0 60 39) 48 64 25
Anmeldung unter mauer.hebamio.de. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an info@sandramauer.de
Kosten:
100,00 €
In der Regel werden 80,00 € von der Krankenkasse erstattet.
Yoga zur Unterstützung der Rückbildung mit Baby
mit Franziska Frankenbach
Die frisch gebackenen Mamas erfahren, wie sie nach der Geburt Körper und Geist mit Hilfe von Yoga optimal stärken und festigen können.
Sanftes Beckenbodentraining und Übungen zur Rückbildung werden ergänzt mit Asanas, bei denen auch das Baby integriert wird. Auch Übungen zur Reduzierung von Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen werden integriert und durch den Fokus auf die bewusste Atmung eröffnet sich ein entspannter Weg in die eigene Körpermitte. Das Baby ist dabei immer ganz nah dabei und profitiert von der ruhigen Kursatmosphäre.
Voraussetzungen: Postnataler Termin beim Gynäkologen 6-8 Wochen nach der Geburt ist erfolgt, es liegt kein Sportverbot vor, ausgefüllter medizinischer Fragebogen wird zur ersten Stunde mitgebracht.
Kurs-Nr.: 610 (der Kurs im Januar hat nur 7 Einheiten)
Termin: 7 x Montags 16.01.2023 -27.02.2023
Uhrzeit: 09.30 – 10.30 Uhr
Kosten: 87,00 Euro Nichtmitglieder
84,00 Euro Mitglieder
Kurs-Nr.: 610
Termin: 8 x Montags
Uhrzeit: 09.30 – 10.30 Uhr
Kosten: 95,00 Euro
Bezahlung per Lastschrift
Eine Anmeldung ist erforderlich.
Kangatraining
mit Franziska Frankenbach
Mama wird fit und das Baby macht mit! Das ist Kangatraining – ein spezielles Workout, das genau auf die Bedürfnisse frisch gebackener Mamas und ihrer Babys abgestimmt ist.
Durch die poppige Musik macht es außerdem gute Laune und einfach viel Spaß! Leichte Choreografien wechseln sich ab mit sanften Muskelausdauerübungen. Während die Mama
schwitzt, schläft das Baby ruhig in der Trage ein. Beim Training wird besonders Wert darauf gelegt, dass der Beckenboden entweder geschont oder direkt bei der Übung angespannt und damit gekräftigt wird.
Ein weiterer Fokus liegt auf der Festigung der tiefliegenden Bauchmuskulatur. Da jede Übung in mehreren Schwierigkeitsstufen ausgeführt werden kann, wird sichergestellt, dass jede Teilnehmerin
entsprechend des eigenen Fitnesslevels gefordert wird. Damit das Training für die Mama rückengerecht und für das Baby bequem durchgeführt werden kann, wird besonders auf die ergonomisch korrekte Trageweise der Babys geachtet. Außerdem erlernen die Mamas eine gute Körperhaltung, die sie auch im Alltag mit dem Baby anwenden können.
Voraussetzungen: Die Geburt sollte mindestens 3-4 Monate zurückliegen und der postnatale Termin beim Gynäkologen ein paar Wochen nach der Geburt muss erfolgt und ohne Befund sein.
Optimalerweise wurde ein Rückbildungskurs besucht oder zumindest begonnen.
Kurs-Nr.: 611 (der Kurs im Januar hat nur 7 Einheiten)
Termin: 7 x Montags 16.01.2023-27.02.2023
Uhrzeit: 10.45 – 11.45 Uhr
Kosten:
84,00 Euro für Mitglieder
87,00 Euro für Nichtmitglieder
Kurs-Nr.: 611
Termin: 4 x Montags 06.03.2023-27.03.2023
Uhrzeit: 10.45 – 11.45 Uhr
Kosten:
47,50 Euro für Mitglieder
50,00 Euro für Nichtmitglieder
Kurs-Nr.: 611
Termin: 7 x Montags 04.09.2023-16.10.2023
Uhrzeit: 10.45 – 11.45 Uhr
Kosten:
84,00 Euro für Mitglieder
87,00 Euro für Nichtmitglieder
Kurs-Nr.: 611
Termin: 8 x Montags 30.10.2023-18.12.2023
Uhrzeit: 10.45 – 11.45 Uhr
Kosten:
95,00 Euro für Mitglieder
100,00 Euro für Nichtmitglieder
Bezahlung per Lastschrift
Eine Anmeldung ist erforderlich.
Notfälle im Kindesalter
Von der Erbse in der Nase bis zum bewusstlosen Kind
mit Dr. Ulrike Jansen-Hieronymi
Dieser Kurs nennt viele Beispiele aus den verschiedensten Bereichen, wie z.B. Stürze, Verbrennungen, Nasenbluten, Beinahe-Ertrinken, blutende Wunden, Fieberkrampf, Vergiftungen, Zeckenbisse, etc..
Es werden viele praktische Tipps gegeben, wie man sich verhalten sollte, von der stabilen Seitenlage über Herz-Kreislauf-Wiederbelebung (an Reanimationspuppen) bis zur praktischen Kühlung bei Fieber.
Vor allem aber sollte jeder Teilnehmer nach dieser Informationsveranstaltung in der Lage sein, die wirklich ernsten medizinischen Notfälle zu erkennen, so dass innerhalb der ersten Minuten die richtige Entscheidung getroffen werden kann.
Kurs-Nr.: 131
Termin: Fr., 17.03.2023
Uhrzeit: 18:00-21:30 Uhr
Kurs-Nr.: 132
Termin: Fr., 03.11.2023
Uhrzeit: 18:00-21:30 Uhr
Kosten:
30,00 € Einzelpersonen
50,00 € Paare
Bezahlung per Lastschrift
Eine Anmeldung ist erforderlich.
Vortrag zum Mitmachen: Gewaltfrei kommunizieren in der Familie
mit Nadine Klopp, Life Coach und Familienkursleiterin
– Wie schaffen wir einen liebevollen Umgang miteinander?
– Meine Bedürfnisse sind echt!
– Kommunikation auf Augenhöhe
– Mehr als nur Worte, meine Körpersprache
– In stressigen Zeiten entspannt bleiben
und vieles mehr.
Freue dich auf einen austauschreichen und inspirierenden Vortrag mit vielen Beispielen und zum Mitmachen.
Gemeinsam schauen wir uns euren Familienalltag an.
Worte, Körpersprache und Aufmerksamkeit. Gemeinsam erlernen wir an diesem Vormittag unsere Bedürfnisse zu erkennen, in unserer Mitte zu bleiben und liebevoll in unserem Familienalltag zu kommunizieren. Wie wir es schaffen, trotz stressiger Zeiten entspannt zu bleiben, das erfährst du in diesem Vortrag.
Kurs-Nr.: 133
Terrmin: Sa., 18.02.2023
Uhrzeit: 10:00-13:00 Uhr
Kosten:
35,00 € Nichtmitglieder
30,00 € Mitglieder
Bezahlung per Lastschrift
Eine Anmeldung ist erforderlich.
Workshop- Zeit für mich im Familienalltag
mit Nadine Klopp, Life Coach und Familienkursleiterin
– Zeitmanagement mal anders!
– Organisation und Freiheit
– Bedürfnisse erkennen und leben
– Familienalltag auf Augenhöhe
und vieles mehr
Freue dich auf einen inspirierenden und wohltuenden Workshop für mehr Entspannung in
deinem Familienalltag.
Dieser Workshop ist für dich als Mama oder Papa, wenn du das Gefühl hast, manchmal keine
Zeit für dich oder einen entspannten Alltag zu haben. Du hetzt von Termin zu Termin, von
Aufgabe zu Aufgabe. Aber eigentlich spürst du, dass du gerne ein bisschen mehr liebevolle
Zeit und Freude in deinen (Familien-) Alltag fließen lassen möchtest? Lass dich in diesem
Workshop auf viele wundervolle und neue Möglichkeiten ein, deinen Tag entspannter zu
gestalten.
Kurs-Nr.: 134
Terrmin: Sa., 18.03.2023
Uhrzeit: 10:00-13:00 Uhr
Kosten:
35,00 € Nichtmitglieder
30,00 € Mitglieder
Bezahlung per Lastschrift
Eine Anmeldung ist erforderlich.
Vortrag - Achtsame Kommunikation mit Kindern
mit Barbara Ranz, Diplompädagogin, Emotionelle Erste Hilfe-Beraterin
Viele Eltern haben oft das Gefühl, dass ein Großteil der Zeit mit ihrem Kind aus „Nein“, Verboten, Konflikten und deren Folgen besteht.
Das ist für beide Seiten sehr anstrengend und führt oft nicht zum gewünschten Ergebnis.
Wie kann es uns als Eltern gelingen, unsere Kinder selbst in den zahlreichen Gefühlssituationen wie Wut und Trotz, Ohnmacht und Verzweiflung, Streit und Enttäuschung, aber auch bei freudiger Übererregung, zu begleiten und zu lotsen? Wie schaffen wir (im Gespräch) den dafür notwendigen Rahmen von Sicherheit, Akzeptanz und Geborgenheit?
Ziel des Abends ist es, neue und einfache Wege der Kommunikation mit Kindern vorzustellen, basierend auf den neuesten Erkenntnissen der Hirnforschung.
Kurs-Nr.: 141
Termin: Mittwoch, 29.03.2023
Uhrzeit: 20:00 – 21:30 Uhr
Kurs-Nr.: 142
Termin: Mittwoch, 11.10.2023
Uhrzeit: 20:00 – 21:30 Uhr
Kosten:
10,00 € Nichtmitglieder
7,00 € Mitglieder
Bezahlung per Lastschrift
Eine Anmeldung ist erforderlich.
Keine Angst vor Babytränen
Vortrag mit anschließender Fragerunde
mit Barbara Ranz, Diplompädagogin, Emotionelle Erste Hilfe-Beraterin
Babyweinen, Schreien und Unruhe der Kinder stellt für viele Eltern eine große Herausforderung dar. Viele Babys lassen sich nicht ablegen und haben Schwierigkeiten in
den Schlaf zu kommen bzw. wachen immer wieder auf.
Das führt oft zu einem Gefühl der Hilflosigkeit und Stress bei den Eltern. Daraus kann auch eine Verunsicherung im Umgang mit den Kindern entstehen.
– Warum ist das so?
– Was passiert mit uns, wenn das Baby weint, unruhig oder untröstlich ist?
– Wie kann es uns als beteiligten Eltern besser gelingen, unser weinendes/unruhiges Kind auch in extremen Situationen zu begleiten und ihm Halt zu geben?
Mit diesen Fragen wollen wir uns in diesem Vortrag intensiv beschäftigen.
Das Angebot richtet sich auch an zukünftige oder werdende Eltern und Interessierte.
Kurs-Nr.: 143
Termin: Mittwoch, 05.04.2023
Uhrzeit: 20:00 – 21:30 Uhr
Kurs-Nr.: 144
Termin: Mittwoch, 18.10.2022
Uhrzeit: 20:00 – 21:30 Uhr
Kosten:
10,00 € Nichtmitglieder
7,00 € Mitglieder
Bezahlung per Lastschrift
Eine Anmeldung ist erforderlich.