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Spiel und Spaß mit Babys
für Babys ab 4 Monaten
mit Stefanie Kaufmann, Kinder-Fitness Kursleiterin U3
Spaß steht bei diesem Kurs an erster Stelle.
Gemeinsam wollen wir die frühe Kindesentwicklung unterstützen, damit sich die körperlichen, geistigen und sozialen Fähigkeiten der Babys besser entfalten können.
Förderung der Fein- und Grobmotorik, Interaktion von Eltern und Kind und Unterstützung der Selbstwahrnehmung sowie des Selbstvertrauens sind die Ziele des Kurses.
Gemeinsam werden wir singen, spielen, entdecken, toben und lachen. Erste Lieder und Fingerspiele beeindrucken und liefern Ideen für zu Hause. Auch für den Erfahrungsaustausch der Eltern untereinander bleibt ausreichend Zeit.
Kurs-Nr.: 212 (Geburtsmonate Juli & August 2022 )
Termin: 10 x freitags
Uhrzeit: 09.00 bis 10.15 Uhr
Datum: 13.01.2023- 17.03.2023
Kurs-Nr.: 213 (Geburtsmonate September, Oktober & Anfang November 2022 )
Termin: 10 x freitags
Uhrzeit: 09.00 bis 10.15 Uhr
Datum: 28.04.2023 – 14.07.2023 (Entfall am: 19.05 und 09.06.)
Kurs-Nr.: 214 (Geburtsmonate April & Mai 2023 )
Termin: 10 x freitags
Uhrzeit: 09.00 bis 10.15 Uhr
Datum: 15.09.2023 – 01.12.2023 (Entfall am 06.10 und 27.10.)
Kosten:
100,00 € Nichtmitglieder
90,00 € Mitglieder
Bezahlung per Lastschrift
Eine Anmeldung ist erforderlich.
Kangatraining
mit Franziska Frankenbach
Mama wird fit und das Baby macht mit! Das ist Kangatraining – ein spezielles Workout, das genau auf die Bedürfnisse frisch gebackener Mamas und ihrer Babys abgestimmt ist.
Durch die poppige Musik macht es außerdem gute Laune und einfach viel Spaß! Leichte Choreografien wechseln sich ab mit sanften Muskelausdauerübungen. Während die Mama
schwitzt, schläft das Baby ruhig in der Trage ein. Beim Training wird besonders Wert darauf gelegt, dass der Beckenboden entweder geschont oder direkt bei der Übung angespannt und damit gekräftigt wird.
Ein weiterer Fokus liegt auf der Festigung der tiefliegenden Bauchmuskulatur. Da jede Übung in mehreren Schwierigkeitsstufen ausgeführt werden kann, wird sichergestellt, dass jede Teilnehmerin
entsprechend des eigenen Fitnesslevels gefordert wird. Damit das Training für die Mama rückengerecht und für das Baby bequem durchgeführt werden kann, wird besonders auf die ergonomisch korrekte Trageweise der Babys geachtet. Außerdem erlernen die Mamas eine gute Körperhaltung, die sie auch im Alltag mit dem Baby anwenden können.
Voraussetzungen: Die Geburt sollte mindestens 3-4 Monate zurückliegen und der postnatale Termin beim Gynäkologen ein paar Wochen nach der Geburt muss erfolgt und ohne Befund sein.
Optimalerweise wurde ein Rückbildungskurs besucht oder zumindest begonnen.
Kurs-Nr.: 611
Termin: 7 x Montags 16.01.2023-27.02.2023
Uhrzeit: 10.45 – 11.45 Uhr
Kosten:
84,00 Euro für Mitglieder
87,00 Euro für Nichtmitglieder
Kurs-Nr.: 611
Termin: 4 x Montags 06.03.2023-27.03.2023
Uhrzeit: 10.45 – 11.45 Uhr
Kosten:
47,50 Euro für Mitglieder
50,00 Euro für Nichtmitglieder
Kurs-Nr.: 611
Termin: 7 x Montags 04.09.2023-16.10.2023
Uhrzeit: 10.45 – 11.45 Uhr
Kosten:
84,00 Euro für Mitglieder
87,00 Euro für Nichtmitglieder
Kurs-Nr.: 611
Termin: 8 x Montags 30.10.2023-18.12.2023
Uhrzeit: 10.45 – 11.45 Uhr
Kosten:
95,00 Euro für Mitglieder
100,00 Euro für Nichtmitglieder
Bezahlung per Lastschrift
Eine Anmeldung ist erforderlich.
Yoga zur Unterstützung der Rückbildung mit Baby
mit Franziska Frankenbach
Die frisch gebackenen Mamas erfahren, wie sie nach der Geburt Körper und Geist mit Hilfe von Yoga optimal stärken und festigen können.
Sanftes Beckenbodentraining und Übungen zur Rückbildung werden ergänzt mit Asanas, bei denen auch das Baby integriert wird. Auch Übungen zur Reduzierung von Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen werden integriert und durch den Fokus auf die bewusste Atmung eröffnet sich ein entspannter Weg in die eigene Körpermitte. Das Baby ist dabei immer ganz nah dabei und profitiert von der ruhigen Kursatmosphäre.
Voraussetzungen: Postnataler Termin beim Gynäkologen 6-8 Wochen nach der Geburt ist erfolgt, es liegt kein Sportverbot vor, ausgefüllter medizinischer Fragebogen wird zur ersten Stunde mitgebracht.
Kurs-Nr.: 610
Termin: 7 x Montags, 05.06.2023-17.07.2023
Uhrzeit: 09.30 – 10.30 Uhr
Kosten: 83,00 Euro Mitglieder
87,00 Euro Nichtmitglieder
Bezahlung per Lastschrift
Eine Anmeldung ist erforderlich.
Babymassage
für Babys ab 8 Wochen
mit Aga Winkler, Babymassage Kursleiterin
Berührung ist das schönste Spiel und der beste Trost. Nach Essen und Wärme ist die Nähe der Eltern in den ersten Monaten das Allerwichtigste für das Kleine. Wenn das Baby ausreichend davon bekommt, kann eigentlich nicht mehr viel schief gehen.
Im Kurs erlernen Sie eine Ganzkörpermassage für Ihr Baby und eine Massage gegen Blähungen und Koliken.
Zeit für Spielen sowie für Gespräche, Austausch und Fragen rund um die erste Zeit mit dem Baby ist genügend vorhanden. Kursunterlagen und Öl gibt es im Kurs.
Kurs-Nr.: 206 – entfällt
Termin: 5x Mittwoch
Uhrzeit: 09:00 – 10:15 Uhr
Datum: 11.01. – 08.02.2023
Kurs-Nr.: 207
Termin: 5x Mittwoch
Uhrzeit: 10:45– 12:00 Uhr
Datum: 19.04. – 17.05.2023
Kurs-Nr.: 208-Z
Termin: 5x Mittwoch
Uhrzeit: 09:00 – 10:15 Uhr
Datum: 28.06. – 26.07.2023
Kosten:
60,00 € Nichtmitglieder
50,00 € Mitglieder
Bezahlung per Lastschrift
Eine Anmeldung ist erforderlich.
Singen, Spielen und Bewegen
für Babys ab 4 Monaten
mit Aga Winkler, Babyfitness Kursleiterin
Wenn die frühe Kindesentwicklung gut begleitet und unterstützt wird, können sich körperliche, geistige und soziale Fähigkeiten der Babys besser entfalten. In unseren
Gruppen sprechen wir alle Sinne des Kindes an und unterstützen die Selbstwahrnehmung und Eigenempfindung über Bewegungs- und Spielangebote.
Es ist ein Spielkreis für Eltern mit ihren Babys, die am gemeinsamen Singen und Spielen Spaß finden. Wir werden spielend die Welt entdecken!
Zeit für Gespräche, Austausch und Fragen rund um die erste Zeit mit dem Baby ist genügend vorhanden.
Kurs-Nr.: 209 (Geburtsmonate September/Oktober) – entfällt
Termin: 10 x Mittwoch
Uhrzeit: 09:00 bis 10:15 Uhr
Datum: 22.02. – 10.05.2023 (mit Urlaubspause)
Kurs-Nr.: 210 (Geburtsmonate Dezember /Januar)
Termin: 10 x Mittwoch
Uhrzeit: 10:45 bis 12:00 Uhr
Datum: 24.05. – 26.07.2023
Kurs-Nr.: 211 (Geburtsmonate Februar/März)
Termin: 10 x Mittwoch
Uhrzeit: 09:00 bis 10:15 Uhr
Datum: 30.08. – 08.11.2023 (mit Urlaubspause)
Kosten:
90,00 € Mitglieder
100,00 € Nichtmitglieder
Bezahlung per Lastschrift
Eine Anmeldung ist erforderlich.
Tatütata
die Polizei und Feuerwehr sind da!
Polizei und Feuerwehr kommen in Uniformen und mit ihren Einsatzwagen zu Besuch. Die Kinder können die Fahrzeuge besichtigen und ihre Fragen stellen.
Auch für das leibliche Wohl ist gesorgt mit Waffeln, Kaffee und Kuchen im MüZe Treff „Alte Schule“.
Wir freuen uns auf viele kleine und große Besucher*innen!
Termin: Sonntag, 04.06.2023
Uhrzeit: ab 15:00 Uhr
Kosten: keine
