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Neuer Kurs ab 08.08.2018: Endlich zum Wohlfühlgewicht – mit gesunder Ernährung

Präventionskurs: “ICH nehme ab“ von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE)

mit Alexandra Spannhake

Der Kurs hilft Ihnen dabei, Ihr Gewicht durch ausgewogene Ernährung langfristig zu verringern und zu halten – ohne Jojo-Effekt!
Sie erhalten eine Einführung in das praxisorientierte 12-Schritte-Programm der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Sie lernen Ihr Ess- und Trinkverhalten dauerhaft umzustellen. Entspannung, Bewegung sowie leckere Rezepte runden das Programm ab.
Das Programm begleitet Sie im Alltag, ist absolut familien-freundlich und auch sehr gut geeignet für Berufstätige.

Der dazugehörige Ordner der DGE wird von der Kursleitung für alle Kursteilnehmer bestellt und ist Grundlage des Kurses und Nachschlagewerk.

Anmerkung für Teilnehmer/-in:
Der Kurs ist geeignet für Menschen mit leichtem bis mittlerem Übergewichtige (BMI 25 – 29,9) ohne Stoffwechselerkrankungen.

Der Kurs umfasst 12 Termine, davon 8 Termine wöchentlich, nach den Herbstferien alle 2 Wochen, damit ich Sie möglichst lange auf ihrem Weg zum Wohlfühlgewicht begleiten und unterstützen kann.

Kurs-Nr.: 618

Termin: Mittwochs , 08.08. bis 28.11.2018
Uhrzeit: 19.30 bis 21:00 Uhr

Kosten:
für Nichtmitglieder 115,00 € zuzüglich 35,00 € für den Grundlagenordner
für Mitglieder 100,00 € zuzüglich 35,00 € für den Grundlagenordner

Bezahlung per Lastschrift

Eine Anmeldung ist erforderlich!