Grundlagen der Stressbewältigung und Entspannungsmethoden
mit Nidal Ghandour
Ich muss noch schnell…, ich habe vergessen…, ich brauche noch heute…, ich muss mich beeilen…
Überall und zu jeder Zeit wird der Mensch mit unerwarteten und überraschenden Situationen konfrontiert, die Stressreaktionen hervorrufen können. Haben Sie sich schon mal gefragt, wie man Stress erkennt und wie Sie auf Stress reagieren? Nidal Ghandour Berater für Stressmanagement möchte Ihnen in seinem Vortrag erklären, was Stress überhaupt ist und wie sich Stress auf den Körper und Geist auswirkt. Des Weiteren wird angesprochen, wie man mit Herausforderungen gelassen und sicher umgehen kann. Sie lernen Grundlagen der Stressbewältigung, Tipps und Entspannungsmethoden gegen den Stress kennen.
Kurs-Nr.: 5150
Termin: Di.16.04.2024
Uhrzeit: 17:00-18:30 Uhr
Kosten: 20,00 Euro für Nichtmitglieder und 15,00 Euro für Mitglieder
Hinweis: Bezahlung per Lastschrift. Eine Anmeldung ist erforderlich.
