Ein Tisch mit Stiften und einem Zettel auf dem Stress Managment steht

5150: Vortrag „Hallo Stress! Entspann dich mal!


Grundlagen der Stressbewältigung und Entspannungsmethoden

mit Nidal Ghandour

Ich muss noch schnell…, ich habe vergessen…, ich brauche noch heute…, ich muss mich beeilen…

Überall und zu jeder Zeit wird der Mensch mit unerwarteten und überraschenden Situationen konfrontiert, die Stressreaktionen hervorrufen können. Haben Sie sich schon mal gefragt, wie man Stress erkennt und wie Sie auf Stress reagieren? Nidal Ghandour Berater für Stressmanagement möchte Ihnen in seinem Vortrag erklären, was Stress überhaupt ist und wie sich Stress auf den Körper und Geist auswirkt. Des Weiteren wird angesprochen, wie man mit Herausforderungen gelassen und sicher umgehen kann. Sie lernen Grundlagen der Stressbewältigung, Tipps und Entspannungsmethoden gegen den Stress kennen.

Kurs-Nr.: 5150

Termin: Di.16.04.2024
Uhrzeit: 17:00-18:30 Uhr

Kosten: 20,00 Euro für  Nichtmitglieder und 15,00 Euro für  Mitglieder

Hinweis: Bezahlung per Lastschrift. Eine Anmeldung ist erforderlich.