Kursleiterin: mit Jennifer Arnold, Erzieherin, Entspannungs- und Mentalcoach
Für Kinder von 6 bis 12 Jahren
In diesem Kurs lernen die Kinder verschiedene Entspannungstechniken kennen. Wir machen Phantasiereisen, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Körperwahrnehmung und Massagen. Es werden auch kleine Yoga-Übungen eingebunden.
Mentaltraining:
- Stress bewältigen und innere Anspannung lösen
- Achtsamkeits- und Mentaltraining bei Prüfungsangst/-stress
- Positive Kraft der Gedanken nutzen
Die Kinder sollten in bequemer Kleidung zum Kurs kommen. Ein Kissen und eine Decke können auch mitgebracht werden.
Kurs-Nr.: 3031
Termin: 4 x Fr., 19.09. – 31.10.2025 (nicht in den Herbstferien)
Uhrzeit: 16:00 – 17:00 Uhr
Kosten: 50,00 Euro (Nichtmitglieder) und 45,00 Euro (Mitglieder)
Hinweis: Bezahlung per Lastschrift. Eine Anmeldung ist erforderlich.
