mit Sandra Mauer
Hebamme, Trainerin Beckenboden DTB, zertifizierte Yogalehrerin
Dieser Kurs ist für Frauen nach der Geburt geeignet, die bereits einen klassischen Rückbildungskurs besucht haben und einen Kurs suchen, der ihnen etwas Raum schenkt, Zeit für sich zu finden. Ein früherer Kurseinstieg ist möglich, sofern bereits Grundkenntnisse zur Beckenbodenarbeit vermittelt wurden und die Rectusdiastase geschlossen ist.
Bitte um individuelle Rücksprache.
Der Kurs findet ohne Babys statt. Wir nutzen unsere Erfahrungen und unser Wissen über die funktionalen Zusammenhänge unseres Atems und unseres Beckenbodens und finden mit gezielten Übungen und Haltungen einen Weg, uns auf körperlicher und emotionaler Ebene zu zentrieren und zu stabilisieren. Mama sein erfordert viel Kraft und Hingabe. Als Mutter bist Du die Quelle für Dein Kind. Schenke Dir etwas Zeit diese Quelle zu nähren. Es tut kein anderer für Dich.
Grundlage des Kurses bieten Haltungen aus der funktionellen Beckenbodenarbeit sowie dem postnatalem Yoga und verschiedenen Entspannungsmethoden.
Lass uns ein Stück zusammen gehen. Gerne begleitet Dich Sandra Mauer als Hebamme und zertifizierte Yogalehrerin.
Dieser Kurs wird nicht von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen.
Kurs-Nr.: 1103
Termin: 4 x Mi. ab 11.09.2024
Uhrzeit: 18:30 bis 19:30 Uhr
Kosten: 55,00 €
Termin: 4 x Mi. ab 09.10.2024 (Folgekurse unter mauer.hebamio.de)
Uhrzeit: 18:30 bis 19:30 Uhr
Kosten: 55,00 €
Bezahlung per Lastschrift
Eine Anmeldung ist erforderlich!
Anmeldungen bitte unter www.sandramauer.de oder mauer.hebamio.de
Bei Fragen wenden sie sich bitte an info@sandramauer.de.
