Kursleiterin: mit Patrycja Zofia Pallentin, Ernährungscoaching, Ernährungswissenschaftlerin B. Sc. | Trainerin
In diesem interaktiven Workshop lernst du KONKRET, wie du durch gezielte Ernährung und eine ausgeglichene Darmgesundheit deine Energie steigerst und deine mentale Stärke zurückeroberst. Du erfährst, wie du deinen Blutzucker stabilisierst und dich somit vor Energietiefs und Heißhungerattacken schützt. – Gut für die Laune aller Familienmitglieder & gut für deine Figur.
Was dich erwartet:
Tiefgreifendes Verständnis für die Verbindung zwischen Darmgesundheit, Blutzuckerlevel und deinem Wohlbefinden. Praktische Strategien, wie du deine Darmflora optimierst und so u.a. deine Immunabwehr stärkst. Tipps zur Blutzuckerregulierung für nachhaltige Energie und Ausgeglichenheit im Alltag. Leicht und sofort umsetzbare Schritte, um deine Ernährung zu verbessern und dich als Power-Mom zu fühlen – und wieder auf Augenhöhe mit deinem Kind agieren zu können. Am Ende des Workshops wirst du wissen, wie du deine ganz eigene Ernährung an deine Bedürfnisse anpasst, um maximale Energie, mentale Stärke und Wohlbefinden zu erreichen. Du wirst gestärkt, voller Vorfreude, mit neuer Power und Gelassenheit in die neue Woche starten und bist für den Familienalltag bereit.
Kurs-Nr.: 1050
Termin: Fr., 22.03.2024
Uhrzeit: 19:30 – 21:30 Uhr
Kosten: 45,00 € für Nichtmitglieder und 40,00 € für Mitglieder
Hinweis: Bezahlung per Lastschrift. Eine Anmeldung ist erforderlich.
